Posted by VincenzoBernabei on Gen 14, 2017 in AllenamentoAnatomia e biomeccanicaNews

Panca piana e pettorali, un connubio indivisibile. La panca piana, globalmente riconosciuta come bench press, è il più storico e diffuso degli esercizi per allenare e sviluppare i pettorali. Ricopre ancora tutt’ oggi un ruolo fondamentale nella dimostrazione della forza, non a caso la prima domanda che si fa’ per testare se uno è forte [...]

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