dimagrimento Archivi - Vincenzo Bernabei Personal Trainer

Mar

DONNE E FORMA FISICA: LE VARIAZIONI ORMONALI

Posted by VincenzoBernabei on Mar 29, 2017 in Alimentazione Allenamento Fisiologia

Un articolo dedicato alle donne e a chi abbia voglia di capire perché in termini di composizione corporea, dieta e allenamento, donne ed uomini sono diversi. Innanzitutto , quello che davvero ci differenzia in natura, tralasciando il fattore estetico e sociale, è il ruolo che gli uni e gli altri hanno nella riproduzione e per [...]

Tagged in: allenamento donna, ciclo mestruale, dimagrimento, ingrassare, tessuto adiposo

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Mar

METABOLISMO: Facciamo chiarezza

Posted by VincenzoBernabei on Mar 02, 2017 in Alimentazione Fisiologia

A cosa ci riferiamo quando parliamo di metabolismo? Quali sono gli aspetti che lo determinano e come dobbiamo comportarci per padroneggiarlo? In questa serie di articoli verranno analizzati in dettaglio diversi fattori, grazie ai quali i lettori impareranno a gestire le proprie entrate, ma andiamo con ordine definendo innanzitutto il concetto. Quando tiriamo in gioco [...]

Tagged in: dimagrimento, ingrassare, leptina, metabolismo, tesuto adiposo

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Gen

Olio di cocco e dimagrimento, come stanno le cose.

Posted by VincenzoBernabei on Gen 20, 2017 in Alimentazione Fisiologia

Coccobello, cocco fresco…..lirica da spiaggia. Oggi voglio parlarvi proprio di questo, non del tipo che lo vende , ma bensì dell’ olio che si ottiene da questo frutto. Se avete già sentito parlare di olio di cocco, vuol dire che vi siete interessati alla cura della salute e dell’estetica. Questo fantastico alimento infatti, ci omaggia [...]

Tagged in: dimagrimento, metabolismo, olio di cocco

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