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Una vita passata ad allenarsi per correre solo 10 secondi (Jesse Owens)
Per me un giorno senza allenamento è come un giorno senza mangiare. (Haille Gebrselassie)
L’atleta si concede con la stessa devozione sia al sonno sia all’allenamento  (Jean Giraudoux)

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IL DIGIUNO INTERMITTENTE: le origini
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