Posted by VincenzoBernabei on Lug 08, 2017 in AllenamentoAnatomia e biomeccanicaPosturale

Scagli la prima pietra quella donna che non ha mai desiderato di tonificare i glutei. E’ raro che una mia cliente tralasci questo aspetto, vuoi o non vuoi, il ” vorrei tonificare i glutei ” c’è sempre. Questo articolo vuole essere un modo per condividere le modalità di allenamento più efficaci, in 5 semplici mosse. [...]

Tagged in: allenamento donna, allenamento glutei, back squat, esercizi per i glutei, glutei tonici, intensità di allenamento, lato b, lordosi lombare, stimolo allenante