Incremento massa muscolare e tonificazione

Certamente avere un fisico tonico e muscoloso è un po’ il sogno di tutti ed in particolare di chi già pratica esercizio fisico e sport. Allora via libera ai periodi di massa dove ci si abbuffa come un record man, per poi ritrovarsi ingrassati ed essere costretti a far retromarcia.

L’ipertrofia muscolare è un processo fisiologico che avviene in presenza di uno stress meccanico apportato al muscolo combinato con un’alimentazione ipercalorica, peccato però che un aumento consistente della massa adiposa nel periodo di bulk, voglia dire mettere sempre più grasso e meno muscolo. L’incremento della massa muscolare e quindi anche della tonificazione, sono aspetti che vanno programmati e costantemente monitorati per evitare di incorrere in un peggioramento della composizione corporea. È importante ricordare che sia per quanto riguarda gli uomini che le donne, l’aumento della muscolatura indice miglioramenti estetici di alto spessore. Più muscoli abbiamo e meno sarà la percentuale di grasso, questo ci permetterà sicuramente di risultare tonici e scolpiti.

Grazie ad una attenta valutazione programmerò per te ed attraverso le mie conoscenze, un piano di lavoro finalizzato al tuo obiettivo, ti supporterò nell’esecuzione degli esercizi, nella corretta alimentazione da adottare e mi occuperò di monitorare periodicamente i tuoi progressi, in modo da migliorare costantemente ed in tempo reale.